很多准妈妈在怀孕之后，都会患有轻微焦虑症，生怕自己哪一点没注意，没做好，就伤害到小宝宝。什么东西不能吃呀，什么动作不能做呀，睡觉用什么姿势好呀等等一些问题。杭州四维彩超医院专业指导            

　　吃什么都适量，不能过量。

　　1、化妆品，少量使用，以前用什么，现在也别随意更换

　　2、不要爬高，不要做剧烈运动，最好别穿高跟鞋，以免摔倒。

　　3、怕受惊吓，远离噪音。

　　4、保持良好的心态。孕妇情绪波动大，很容易哭，闹起来的时候尽量控制，想想宝宝，尽量开心点。

　　5、不要随意吃药，一定要遵医嘱，能不吃就不吃，是药三分毒。

　　6、少乘公交车，时间不宜过长，颠簸容易流产。

　　7、少吃巧克力，少喝可乐，这里面有影响孩子中枢神经的成分。平时注意多饮水。

　　8.、远离辐射，微波炉，电磁炉，电脑，吹风机，加湿器这些都有辐射的，要穿防辐射服。

　　9、定期产检。这是最重要的。